Existem 3 benefícios da compaixão:
1: O benefício imediato para quem é ajudado, que vê um fardo ser levantado.
2: O benefício para quem ajuda, porque enfrenta um objectivo, "agarrando a batata quente", tornando-se mais sábio e mais capaz de enfrentar problemas no futuro.
3: Faz-nos ver que estamos todos no mesmo barco, que somos todos iguais, todos frágeis, que merecemos todos ser ajudados, mas que somos todos capazes de grandes feitos.
Não querer ajudar é estimular impulsos negativos (o medo, o apego, e o ego), com consequências destrutivas para o futuro como a ira, egoismo, mesquinhez, estupidez, etc.
Praticar a compaixão a todos os momentos estimula o corpo e a mente, e ajuda o próximo, criando uma sociedade mais justa.
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